В стоимость входит: Инструктор ✅ Силовые и кардио тренировки ✅ Антицеллюлитный массаж ✅ Лимфодренажный массаж ✅ Оздоровительные процедуры ✅ ИК-сауна ✅ Составление программы тренировок ✅ Анализ состава тела
Пробная тренировка 1000 490 ₽ + массаж в подарок!
Тренируйтесь в комфортной обстановке
Вся система в Тонус-Студии направлена на 7 разновидностей женских фитнес целей.
Только оздоровительные занятия, цель которых запустить все внутренние возможности организма, а не насиловать его. Мы работаем без выходных. Вы можете посещать занятия в любое удобное для вас время согласно нашему графику работы!
ПОНЕДЕЛЬНИК- ПЯТНИЦА
СУББОТА - ВОСКРЕСЕНЬЕ
08:00 - 22:00
09:00 - 20:00
КАК ПРОЙДЕТ ВАША ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА С ИНСТРУКТОРОМ
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Общение с персональным фитнес консультантом. Вы поставите четкую фитнес цель и наметите план ее достижения
1
ТЕСТИРОВАНИЕ
Полноценное фитнес-тестирование. Важно правильно определить все основные показатели здоровья, чтобы в дальнейшем регулярно отслеживать результаты на их основании
2
РАЗМИНКА
Кардиоразминка на специальных тренажерах, чтобы подготовить сердечно-сосудистую систему к более интенсивной, но разумной нагрузке
3
ТРЕНИРОВКА
Тренировка на тонусных столах. Вы получите оптимальную нагрузку на все группы мышц, но без малейшей нагрузки на позвоночник и с учетом всех особенностей Вашего тела и подготовки
4
ОТДЫХ
Лимфодренажный массаж в релакс-зоне клуба. Вы сможете немного отдохнуть после нагрузки, снять остаточное напряжение и не беспокоиться о болезненной «крепатуре»
5
ПРОГРАММА
Программа тренировок для дальнейших регулярных занятий. Ваша тренировочная программа будет основана на результатах фитнес тестирования и ощущениях в теле во время первой тренировки